w domu

[...] żeby ta noga była cały czas ukrwiona i pracowała. Do pracy wrócę za ok. 2 tygodnie - zależy od możliwości, mam nadzieję, że jak najszybciej.Już teraz sobie zacznę ćwiczyć w domu, póki co głównie rozciąganie i stabilizację, żeby się przygotować do treningów :-) energię zbieram i jak tylko będzie norma to obiecuję zasuwać porządnie, bez lipy i [...]

Mnie jeszcze nigdy nie pękły czy to w domu czy na siłowni, w domu raczej nie będzie nimi rzucał, na siłowni zrzucam z gryfu i nic się jescze przez tyle lat mi nie popękało, czy innym użytkownikom również. Wiadomo że gatunki żeliwa czy stali są różne jedne dobre drugie gosze ale w w/w przypadku dla mnie bez znaczenia, ale jakbym wybierał to i tak [...]

Zgadza się. Trening w domu z ciezz5j7 może być jakąś alternatywą dla osoby początkującej. Niestety tylko na początku pozwoli na zmianę w pewnym stopniu sylwetki. Po kilku miesiącach jednak ciężko będzie cokolwiek zmienić, ponieważ mięśnie przyzwyczają się do lekkiej pracy i niedużego bodźca treningowego. Polecam poczytać dział trening w domu oraz [...]

jesli jestescie na tyle madrzy to zostaniecie w domu badz zadzwonicie na policje macie gowno w glowach?

Ja też . Nie lubie jak tak głośno jest w domu, jeszcze przyjadą tacy kuzyni co sobie lubią poszaleć. To już w ogóle będzie zayebiście.

[...] prawa kostke itez pobolewa;) a przed wczoraj naciagnalem sciegna w rece tak ze scisku wogole nie mam w dloni;/ wrocilem z boiska. i zalamka. doslownie wogole nie moglem wsadzic. reka odpada. CUN placze;) musze pare dni siedziec w domu Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-09-01 16:30:08 Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-09-01 18:39:43

[...] dziś w białym w lidze z VIII LO i ich trener mówił, że 5,6 z nich gra w zubrach białystok (z tego co kojarze też pisałeś że tam grasz) nazwiska moge na gg podac bo mam w domu protokół meczowy ogólnie wszyscy są wysocy i podobno w 1 klasie oO, więc czy oni na seria grają już w seniorach, czy tylko koleś wkręcał chociaż grają zaj**iście, strafy [...]

[...] serii, ile powtórzeń, jaki ciężar) wieczorem sprinty 5 x 100m Wtorek 3 godziny treningu w siatę(tylko odbijanie w parach itd, czy mecz też, na jakiej pozycji grasz?) w domu brzuszki pompki pompki na poręczach Środa - to samo co we wtorek Czwartek - prawie to samo co w poniedziałek Piątek - to samo co we wtorek Sobota - jakieś bieganie [...]

[...] http://img809.imageshack.us/img809/1496/komentarz.png Poobijany po treningu dałem sobie spokój z bieganiem, ale kilka serii Push Press walnąłem jeszcze w domu i moim oczom ukazała się mała żyłka %-) http://img29.imageshack.us/img29/2755/p1110341.jpg http://img577.imageshack.us/img577/4126/p1110344w.jpg Zmieniony przez - daget7 [...]

Dlatego właśnie czasem śmigam na basen o 06:00, aeroby o 22 w domu, gotowanie koło północy. XXI wiek, kapitalizm, trza zapi****. Ale z drugiej strony w Somalii nie mają wyboru, a więc nic tylko sie cieszyć:)

Czesc, Nie zmieniaj siłowni na ćwiczenia w domu. A co z innymi siłowniami? U mnie w mieście też jest pare siłowni na których ciężko o sprzęt, więc wybrałem tą, gdzie nie ma z tym problemu, dla chcącego nic trudnego. Systematyczności życzę :)

[...] sprawa. Jeśli masz sposobność być aktywanym ruchowo przez różnorakie zajęcia fizyczne to możesz to skutecznie wykorzystać do utraty tkanki tłuszczowej (liczy się każdy ruch - sprzątanie w domu, spacery z żoną itp). Jedzenie produktów mało przetworzonych a więc dłużej leżących w żołądku oraz nie uleganie pokusie na tłuste słodycze to podstawy.

[...] a śniadanie na kolacje i w ogóle pomieszanie z poplątaniem. Cyz jest jakikowliek plus w tym wszystkim? I jeszcze jedna prośba: czy możecie polecić mi jakieś treningi w domu, bez przyborów, typu piłka (za hantle mogą robić butelki wody to wiem). Tu, gzdie teraz jestem (chwilowo) nie mam dostępu do tego typu przedmiotów. W miejscu, gdzie [...]

Stało się tak jak przewidziałem-3 dni zachlałem.Jednak ciężko będąc podczas urlopu w domu i mając wokół setki pokus utrzymać się w ryzach. Najważniejsze,że wiem iż mnie może tylko zdopingować do dalszej ciężkiej pracy! Dzisiaj rano bieganko.Za picie dołożyłem sobie 2 minuty,czyli bieg przed siebie przez 14 minut i powrót.Pobiłem swój rekordzik.Tak [...]

Zestaw grillowane ziemniaki, kurczak i warzywa u mnie często gości na stole :) a i waCki ma rację jak masz ochotę na fast foody to nic nie stoi na przeszkodzie, żeby przyrządzić je w domu.

[...] kontroluję raz w tygodniu bo dopracowuje swój jadłospis cały czas. Wkleam tutaj końcówkę ankiety bo coś nie mogę edytować pierwszego postu. PROFESJONALNA SIŁOWNIA: Nie W domu mam gumy oporowe, czujnik tętna, ławeczkę prostą, sztangielki ze zmiennym obciążeniem (do 10 kg na stronę), sztangę (do 20 kg) oraz drążek [...]

[...] posiłku... ponieważ trening był bardzo ciężki i łapy były po nim ostro spuchnięte zadbałem o odpowiednią regenerację i właściwie przeleżałem całe popołudnie i wieczór w domu czasami wstając z lóżka do kuchni po jedzonko. Wczoraj podczas wyciskania francuskiego poczułem ból w łokciu od razu zastąpiłem to ćwiczenie innym mniej obciążającym [...]

Ten tydzień mam za***isty za***, nie chce mi się nawet robić żarcia więc dieta trzymana w 50%. Prawie codziennie siedzę w macu, bo nie ma innej możliwości. Właściwie tylko śniadanie jem w domu i później wieczorem jakiś posiłek. Na trening siłowy znajduje jakoś czas, z aerobami gorzej. Najprawdopodobniej w środę wrzucę podsumowanie.

[...] ciężkiej, pokazaną "na żywo" w telewizji? Transmisję obejrzało ok. 146 tys. widzów z czego większość w barach i pubach, bo mało kto miał jeszcze wtedy telewizor w domu. W ciągu następnego roku oglądalność walk mistrzowskich wzrosła dziesięciokrotnie. Co ciekawe pierwszą transmisję telewizyjną z walki bokserskiej przeprowadzono już 7 [...]

w domu jestem w piatek wieczorem no i sobota niedziela i w poniedzialek 5 rano jedziemy. ale w tej chwili juz tam koncowka wiec nie wracam czekam na nastepna budowe :)